朝食・・炭水化物とブドウ糖、カフェイン、刺激物（唐辛子など）、ビタミン類 昼食・・クエン酸、脂肪、最大カロリー 夕食・・良質のタンパク質、ビタミン、食物繊維 夜食・・低カロリー、少量、体温を上げないもの （National「Suimin Room『眠り相談ソフト…

所さんがおしゃれイズムで紹介していたお餅。あんこ好きの所さん的にNo.1らしい。食べたい！…って、四日市！？おお、通販もありますね♪よく発掘するなぁ、所さん。 http://www.nagamochi.co.jp/